和杜宏远、王奇这俩人相比，陈志瑞这最近半年已经不算卷的了。

他这半年一直和周小楠泡在图书馆学习，为下半年的考研计划做着最后的准备工作。

当然，减肥和健身的事情他也没断，还在继续努力。

虽然他的体脂已经降下来了，腹肌也已经出来了，没什么要减的了，但自律的习惯养成了，他就不想在堕落了，哪怕追到周小楠了，也不能堕落松懈。

就像学习一样，不能停下。

只要停下来，就会再次变得堕落！

平日里，周小楠也会去健身房和操场陪着陈志瑞锻炼。

但她只是普通的锻炼，不是要减肥，也不想练出肌肉——最主要是陪着陈志瑞。

当然，锻炼之后也是能带来不少好处的。

之前她总是久坐学习不运动，腿部肌肉都没什么力量，走几步路就累，现在经常和陈志瑞一起晨跑之后，

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