八百斤负重，就算沈宇体质过人在跑了十左右后也开始感觉愈发吃力。
身上的配重马甲的重量好像翻了个倍，每一步都极为沉重。
汗水从他额头沁出，随后滴落在操场地上。
呼吸变得粗重，嗓子里好像在被火焰灼烧，干疼难耐。
“注意调整呼吸，道家讲究吐纳，而呼吸就是最基础的吐纳法。”
就在他有些坚持不住的时候，耳边突然响起了邢云的声音。
他扭头一看，邢云正跟在他身旁指导。
“注意呼吸节奏，脚下步子的频率不要乱，把浑身肌肉都调动起来，让呼吸的气深入到每一个细胞，每一缕肌肉，压榨它们的能量，爆发它们的潜力。”
邢云还在开口指点。
沈宇尽可能的在朝着邢云指点去靠拢。
他在寻找邢云所说的那种状态，让每一个细胞，每一缕肌肉都跟随自己的呼吸而律动
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