在人生的旅途中，我们不可避免地会遇到形形色色的人，其中不乏那些以高傲、偏见或无知为基础，对我们持有轻视态度的人。面对这样的情境，选择远离这些瞧不起你的人，不仅是保护自我尊严的必要之举，也是促进个人成长、构建健康社交圈的关键步骤。同时也避免被负面情绪所累，进而构建更加健康、积极的人际关系网络，是每个人都需要学习和掌握的重要课题。
第一节. 认识瞧不起行为的本质
瞧不起行为，作为一种复杂的社会心理现象，其本质深植于人性与社会结构的交互之中。从心理学视角审视，此行为源自个体对他人价值的错误评估，表现为对他人能力、成就、身份乃至外貌的贬低与轻视。这种贬低不仅是对他人努力的忽视，更是对他人存在价值的否定，其背后往往隐藏着不尊重、傲慢乃至敌意的情绪色彩。
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